香蕉和鲜奶都是日常生活中比较常见的营养物质，但是将香蕉与鲜奶搭配着食用却会有意想不到的减肥美容功效。并且这种食物制作简单、用料简单，因此日常减肥的朋友不妨一试。香蕉鲜奶减肥法功效分析：就食材来讲，鲜奶中含有大量的蛋白质、钙等营养物质，能有效的补充人体所需。
花扬子花扬子红豆内含10几种氨基酸和维生素、钾、镁等营养成分，具有利尿、健脾、除湿、养血、美容等功效，可以使人容光焕发，精神十足。而且，由于本身富含铁质等造血成分，特别适合身体虚弱、须发早白、贫血患者饮用，常饮可以滋补身体，恢复体力，祛除疲乏。
章婉琦黑豆营养非常丰富，中医认为黑豆性平味甘，有健脾宽中、润燥消水、清热解毒、活血利尿的作用。《本草经》记载：“久食黑豆，好容颜色，黑发，耐老”。黑豆所含有的脂溶性成分，有降低血清胆固醇、清除体内过氧化物的作用，能防止动脉硬化，保护心脏。
巩眩森乌骨鸡含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及VB1、VB2等成分。其滋补功效较普通鸡肉强，对肾阴虚有滋补作用，中医用来治疗头晕目眩、心烦不眠、白带下血、关节不利等症，并有抑菌作用。冬瓜皮含葫芦巴碱、腺嘌呤、葡萄糖甙等，能利尿、对抗肾结石和胆结石。
牧博芸防风的药用功效之发表治风、祛湿止痛：本品味辛，甘微温。入膀胱、肝、脾经。具有发表治风、祛湿止痛的功效。
甄子烁蒸熟的雪梨有清热去火止咳化痰的功效，适用于肺热引起的干咳、痰黄量少咳不出来还带血症状，用煮熟的川贝、冰糖、蜂蜜加雪梨，有很好的化痰止咳效果。鲜吃雪梨对久咳并且喉咙痛的人最好，有清热滋阴清心降火润肠通便的功效。如果是风寒引起的咳嗽，表现为咳痰清稀，量多，那么吃点川芎茶调散会好点。
訾金熙做该菜的时候将猪瘦肉，瑶柱，干香菇用流动清水冲洗干净；胡萝卜削去外皮洗净，切成5毫米厚片；白菜择洗干净，撕成大片，放入沸水锅中，焯烫至断生，捞出用凉水冲凉，沥干水分；瑶柱用热水泡发；干香菇用温热水浸泡，至泡发，捞出洗净，用小刀切除根部。锅内注入适量清水，大火烧沸。
帅玲曼准备食材，鲤鱼一条，豆芽，花生豆，葱白 姜蒜小米椒泡椒豆瓣酱剁辣椒适量 把鱼肉顺着中间用刀划开，不要切断，加入盐，白酒腌制10分钟 锅里放油，小火煎熟一面翻身再煎一下盛出来 锅底留油，加豆瓣酱炒出红油，然后加入所有配料，炒出香味 放入开水，没过材料，
万俟佳柏作为一个土生土长的福州人，对于肉面的感情是很深的。 以前在福州的一些老社区或者村子里面，往往可以看到那些矮平房里冒出来的烟囱里不断地喷出浓浓的烟气，而那些房子里摆着的炉灶正是用来熬糖和做鱼丸的；而在街道上常常可以看到挑着两只木桶走街串巷的卖浆者；而到了早餐时间，那些小面馆里挤满了客人，
冼天俊我做的鸡蛋灌饼不咸，很软和，你可以试试我的方法哦~【材料】 鸡蛋2个、面粉300克、牛奶1盒、酵母粉4克、白糖适量 葱花、盐适量（这个可以按个人口味添加）【步骤】 1.先准备好材料和器具。2.打散鸡蛋，加入白糖搅拌均匀。3.将面粉、发酵粉、牛奶倒入蛋液中用筷子搅拌成面糊状备用。
丘浩晨我是北方人，我们那里的饭馆子（饭店）都有卖焖子的，其实就是水淀粉勾的芡，里面拌着碎肉。我小的时候，夏天晚上吃过饭在外面玩到八九点钟，就会看见有卖焖子的小摊，一个白布搭起来的小棚子，一个炉子，炉子上放着一口大锅，锅里热气腾腾，那个香味啊…… 买一块焖子，要一斤二两（125克左右/块），切薄片，蘸点酱油，
历云溪乌冬面是日本人最喜爱的面食之一，和中国的面条不同，它细而圆润，做法多样，可以冷食也可以热炒，搭配不同的食材就可以做出风味不一的佳肴出来。 说到这乌冬面就不得不提一下它的发源之地——熊本县，这里不仅是日本三大火神之一的“淡路宫天神”的居所，还是乌冬面的诞生地。
包春菲作为一个土生土长的福州人，我的童年回忆里到处都是茉莉花的身影。 我的老家在福州西北方向的建瓯，属于典型的闽北山区县城，虽然离着福州大概一百多公里，但那里也有茉莉花种植的传统。 我上小学的时候学校门口会有一棵开花的树，那棵树不知道是什么品种，应该是茉莉吧，每次走过都会闻见扑鼻的香气。
秦谱不知道你说的双汇指的是不是广东的双汇，就是那个很出名的广东双汇集团(万隆)。如果是的话，那就好办多了。这个公司出的猪肉产品味道都偏广式，适合南方的人口味。 个人觉得双汇的火腿肠和外面的那些火腿肠最大的区别在于它比较“实”，没有太多花里胡哨的东西，所以很适合跟一些有嚼劲的食材搭配。比如豆制品！
印晨烯食材准备： 新鲜猪肚一个、青椒三个、红椒三个、洋葱半个、大蒜一瓣、生姜一块、大葱一段，香葱三棵、冰糖一小把、料酒一勺、生抽两勺、老抽半勺、香油几滴、胡椒粉适量、鸡精少许。 制作过程： 一、先用剪刀把猪肚表面的油脂去掉，用流动的水冲洗干净。
阎煜晨作为一个在新疆生活了6年的山西人，对于羊肉的吃法很有发言权！ 首先需要申明一点：新疆的风干羊肉并不是干巴巴的那一种，而是带着一丝丝膻味的独特风味。不瞒你说，我最喜欢吃的风干羊肉做法是抓饭。 风干羊肉做抓饭最好吃不过了，有朋友的回答也提到了这点。
轩辕璐云原料：新鲜花甲500g、蒜蓉1勺（大概二分之一）、小葱2根、生姜3片、红辣椒2个、香葱4棵、香菜2棵、八角1个、桂皮1小块、香叶3～4片、啤酒半罐、干辣椒6个，花椒少许、生抽2汤勺、老抽1汤勺、白砂糖少量、芝麻油适量、胡椒粉适量 做法如下：第一步：把姜去皮切片，蒜去外皮切成薄片，辣椒切圈，
简再奇我买的这个油麦菜特别新鲜，绿得很浓郁，看着就好吃 炒的时候心里有点打鼓，因为以前油麦菜总是炒得烂烂的，口感很不好。但这个看起来这么嫩，不知道炒出来会不会也是一团糟呢…… 结果竟然大赞！
夏侯乐乐鲜到掉眉毛，好吃到爆！简单快速又美味的海鲜做法来了～ 用料： 基围虾、花蛤蜊、蛏子、扇贝、鲤鱼、盐、香葱、生姜、大蒜、小米椒、青椒、花椒、八角、桂皮、香叶、白酒、生抽、老抽、白糖、陈醋、啤酒做法： 1.新鲜基围虾清洗干净，用牙签剔出虾线，加少许盐抓捏几下，冲洗干净，沥干水备用。
严启才作为一个很爱小零食的人，吃过很多款口袋面包，也曾经买过广告做的非常好的“海苔肉松口袋饼”（10元/2个），但个人感觉一般；也有非常小众的，譬如说之前同事推荐过的“苏格比萨（9.5元/2个）”，口感非常好，相当不错； 还有超市自营品牌“新鲜工坊”（8元/2个)的丹麦风味口袋包，
练泽浩