猪排骨有补中益气，滋养肾阴，止血消炎的功效；荠菜味甘，性凉，有和脾、利水、止血、明目等功效；党参性平味甘，具有补中益气、止渴生津之功；黄芪味甘性温，有固表止汗、敛疮生肌、补气升阳之功；茯苓能利水渗湿，宁心安神，野猪肉具有滋阴清热、健脾消食之功。治法：补益脾肺。
桂玉荣桂玉荣土豆去皮切片，放入蒸锅隔水蒸熟，加入搅拌好的黄油牛奶鸡蛋糊，用叉子压成土豆泥，加入适量白糖。将土豆泥用叉子搅匀上劲，土豆泥就基本成型了。取一小块土豆泥，搓成圆形，再按成饼状，放入平底锅中用小火煎一下，土豆泥饼两面金黄后即可取出，可根据个人喜好撒上适量糖桂花。
扈思涵土豆沙拉通常都是素食，但是加鸡蛋黄制作土豆沙拉十分常见，其它比如加入虾仁、火腿制作土豆沙拉的也很普遍。鸡蛋黄或者其它动物性食材自然含有大量脂肪，这为土豆沙拉提供了浓郁的口感。土豆沙拉的调味汁一般是以蛋黄酱（蛋黄酱中含有鸡蛋和很多沙拉油。
巴图尔柚子泡蜂蜜有去火润肺、减肥美肤、止咳化痰、降血压降血糖及美容减肥等功效。生吃柚子味道苦酸，将其与蜂蜜一起浸泡，能有效去除柚子的苦味，甜味更香浓。
万俟琛杰猪大肠绿豆汤是一道以绿豆、猪大肠为主，生姜为辅做成的一道菜。原料：猪大肠400克，绿豆120克，生姜3片。制作：将大肠洗净，与生姜、绿豆一起放到煲内，加水6碗，用猛火煮滚后，改用中火煲2小时，下盐便可。功效：清热解毒、润肤、治痔疮。点评：适用于经常口舌生疮、大便干结、带血及有痔疮者。
马凡言土豆牛柳是一道非常适合减肥期间食用的菜肴，因为土豆和牛肉都是含有丰富蛋白质的食物，能够有效增加饱腹感，减少其他食物的量的摄取，起到减肥瘦身的效果。另外土豆牛柳在烹饪的时候，一般情况下很少会放糖，烹饪手法以清炒为主，所以就算吃了也不容易长胖哦。
云和浩在土豆中含有一种有毒的甙生物——龙葵甙，正常情况下含量甚微，人体吃了不会中毒。但如果土豆发绿、发芽或存放时间过长、腐烂，都会引起龙葵甙的增高。因此，吃了发绿、发芽特别是严重发芽的土豆容易引起中毒。
柏江浩生姜中的姜辣素，有去寒保暖的作用。红糖的主要成分为葡萄糖和蔗糖，而葡萄糖和蔗糖都是极易吸收的单糖类，被肠道吸收后，能迅速转化成能量。再加上红糖中还含有锌、锰、铁等微量元素和维生素及氨基酸，有补虚、暖胃等功效。因此冬天喝红糖姜水，可以起到驱寒、暖身的作用。
单于天可沙仁是药食两用的中药。《本草纲目》记载：沙仁能“下气， 兴脾胃， 利胸膈， 益气和声”，有化湿开胃、温脾止泻、理气安胎之功。现代研究显示，沙仁含挥发油、香豆素、黄酮、三萜等成分，可促进胃肠道的消化功能和胆汁分泌。
宾洁妍土豆可以焖猪脚，土豆焖猪脚是一道美味的菜肴，主料有猪脚、土豆等。制作方法：1、猪脚洗净斩件，汆水后捞出。生抽、老抽、料酒、八角、花椒、香叶、姜片以及适量的冷水（要足够的，够炖猪脚的），放在一个容器内，搅拌均匀，制成料汁备用（调料的用量按照自己口味添加，我放的比较多，要炖很长时间的）。
荆晶静无论是做土豆泥还是烤土豆，要不要浇上黄油，这个看大家的个人选择了，我一般是放的，用上黄油的话，焗出来的土豆味道会更好，黄油土豆泥味道更浓郁。用土豆做土豆泥的话，是需要去皮的，做烤土豆，土豆皮是不用去的。无论是土豆泥要不要油？
刁舒乳鸽板栗汤具有补脾止泻、益肾强筋、活血化瘀、止血和胃抗癌的功效，同时能有效地增强人体免疫力，是老少皆宜的滋补佳品。一、板栗的营养及药用价值板栗有“铁杆庄稼”和“肾之果”的美誉，它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C等营养成分。
鞠家庆莲藕清热凉血、补脾止泻、止血散淤，生吃鲜嫩莲藕，可治疗胃热口气、血热鼻衄、血热咳吐血等；煮熟莲藕善于补益脾胃，而藕汁膏可以养血、止血、散淤。糖渍莲藕，健脾开胃。蜜汁藕的制法：莲藕250克，莲子肉50克、红枣15枚，白糖50克。
栾昊龙土豆，又叫马铃薯。它的块茎部分可以煮熟之后食用，也可以磨粉和去屑之后制作淀粉，有粮食作物和蔬菜作物的双重用途。在1995年的时候，世界上的土豆总产量达到了3.16亿吨，排在了粮食作物的第四位，次于玉米，水稻和小麦。土豆原产地位于南美洲和秘鲁，墨西哥一带。
巫冠宏东革阿里炖鸡汤是一道传统的良药，东革阿里鸡汤有多种做法，各种不同的做法有着不一样的功效，可依据自身所需酌情选择。1、东革阿里与枸杞及母鸡一同炖汤，炖煮熟透之后，加入适量的生姜丝和食盐调味，一碗滋阴补肾去火的东革阿里鸡汤便做好了，每星期坚持服用三次，效果更佳。
蓝爱婷土豆去皮洗净，切成丝，放水里泡15分钟。葱、姜切丝。油热后先爆香葱姜丝，放入土豆丝，加精盐同炒，待炒熟后，盛盘即成。用料：（2人量）土豆、小葱、生姜、盐、食用油。
闻家旺油茶切中的茶叶性味甘苦、凉微寒，有清热去火，消脂化痰，清咽利便功效，猪油味甘性凉，有润肠通便之能；加上生米粉在肠道中发酵产气、大黄导泻、蜂蜜通便，八者合用，正好对症治疗便秘。一般而言，可有30种病因引起便秘，大黄性味苦极寒，孕妇、儿童、寒湿偏胜以及中气下陷型便秘者忌用。
巩眩森香辣虾炒土豆的制作材料：净虾500克，土豆250克，蒜苗、干辣椒、料酒、酱油、花椒、精盐、白糖、味精、植物油各适量。香辣虾炒土豆的制作方法：1、将虾洗净剪去头须，土豆洗净切成1厘米见方的丁，干辣椒洗净剪成丝待用。
祖洁1. 把200g的糯米淘洗干净，用清水浸泡4个小时以上。我这是前一天晚上泡的，直到第二天中午做的时候已经可以用手轻易碾碎。2. 准备300ml清水，加入5g左右的玉米淀粉（就是勾芡用的那种）混匀成水淀粉。3. 把泡好的糯米放进蒸锅里面大火蒸半个小时左右，直至糯米完全熟烂。这时候的糯米应该是松散软糯的。
巴月萱我做的冻鸭架，是酱香的，比较下饭 步骤1、将鸭肉用清水浸出血水（我是晚上浸泡的，第二天做） 步骤2、将葱姜蒜切片，备用 步骤3、准备香料包一个，八角、桂皮、香叶适量，花椒少许，辣椒两根（不擅长吃辣的也可以不放），草果一枚，砂仁一粒，拍破后和葱姜蒜一起放在香料包里待用 步骤4、锅内烧开水，放两勺料酒，
昝星怡