香蕉鲜奶有什么功效？
香蕉和鲜奶都是日常生活中比较常见的营养物质，但是将香蕉与鲜奶搭配着食用却会有意想不到的减肥美容功效。并且这种食物制作简单、用料简单，因此日常减肥的朋友不妨一试。
香蕉鲜奶减肥法功效分析：
就食材来讲，鲜奶中含有大量的蛋白质、钙等营养物质，能有效的补充人体所需。而香蕉中除了含有80%以上的水分外还含有脂肪、蛋白质以及糖分等营养，虽然热量较高，但是其所含的植物性质钾盐却能有效排出体内多余的钠盐，避免水肿的出现，香蕉中大量的纤维素能润肠通便，有效缓解减肥中便秘的不适症状。
就其烹饪方法来讲，香蕉鲜奶减肥食谱主要是利用香蕉中丰富的果胶来吸附消化道内的多余脂肪，而香蕉能饱腹、牛奶中的蛋白质能消除体内游离脂肪，因此香蕉鲜奶减肥法是有一定的科学依据作为支撑的。