土豆牛柳减肥吗？
土豆牛柳是一道非常适合减肥期间食用的菜肴，因为土豆和牛肉都是含有丰富蛋白质的食物，能够有效增加饱腹感，减少其他食物的量的摄取，起到减肥瘦身的效果。另外土豆牛柳在烹饪的时候，一般情况下很少会放糖，烹饪手法以清炒为主，所以就算吃了也不容易长胖哦。
不过值得注意的是，烹饪土豆的时候，最好不要去皮，不然的话它的营养会流失一部分哦。还有烹饪土豆的时候最好用炖煮的方式，这样能最大程度的留住营养，也有利于人体的消化吸收。对于减肥期间肠胃功能较差的人，有很好的保护作用。
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