猪肝瘦肉怎么煮好吃?

祁娜娜祁娜娜最佳答案最佳答案

这问题问得,好象你以前吃过一样。。。 先说说我对“好吃”的定义:我认为的“好吃”是指清淡、不腥、口感软烂、营养丰富。所以按照这个标准,我做的这道汤面是非常合格的。而且,非常简单易做,有菜有饭,营养美味。(PS:我没放盐,其实放了也无关紧要,因为蔬菜本身就是很好的钠来源) 现在很多食谱提倡多吃动物内脏,说含有矿物质铜铁锌锰磷等,能补血健脑。比如肝精就含有人体所需的维生素B12和烟酸,据说常吃可使头发光亮。

不过我劝你要小心,因为根据我的经验,内脏类的食材,腥味很重很难处理,做不好就会难吃。下面介绍的做法是我反复试验过的,非常成功,你可以试试看~ 首先准备好原料:鲜猪肝一斤(可以买到现成擦好的丝),鲜瘦肉半斤,香菇几个(可以用蘑菇、黑木耳代替),胡萝卜半个,小葱3-4根,姜两片。

这里注意下,很多人在做炖肉的时候会犯一个错误,就是肉洗好了直接炖,这样是错误的!应该把肉放在冷水里浸泡两个小时后,再清洗干净,血水才会出来,做出来的食物才不会很腥。

做法: 1.原料洗干净后,把姜切成丝,香葱切成段。胡萝卜切片,香菇去蒂泡软。

2.锅内烧开水,放入切好的肉丝,滴入适量料酒,用勺子撇去浮沫,煮至熟嫩(约8分钟)

3.放入葱花、姜丝炒香,接着加入香菇、胡萝卜,继续翻炒几下。

4.锅中倒入清水,大火煮开,调入适量生抽和老抽,把切好的猪肝放入锅中,再次煮开即可关火。

5.盛起一碗白米饭,浇上汤汁,美味又健康的午晚餐就搞定啦~~

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