黑牛肝菌好吃吗?

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作为云南人,我吃过好多野生菌,也在家搞过菌子火锅,清炒,油酥,椒盐,酱焖等等做法。 黑牛肝菌是我最喜欢的菌子之一。首先味道鲜美,有一股泥土的清香;其次,营养极为丰富,含有人体必需的氨基酸、矿物质和微量元素。 我们通常把黑牛肝菌分为两种。一种是粗犷豪放的“黑羊肝菌”,一种是最为娇气的“黑牛肝菌”。

【黑羊肝菌】比较耐蒸煮,适合火锅食用或腌制晒干储存。肉质较粗厚,有嚼劲,气味有点冲,喜欢重口味的人应该会喜欢(就像吃羊肉一样)。 【黑牛肝菌】则娇气得多,只能清炒或者油炸,不宜长时间炖煮。口感细腻,味道鲜美,但有一点腥味。 无论是黑羊肝菌还是黑牛肝菌,最好吃的部位其实是顶部带菌盖的那个位置,但是那里也有泥土等杂屑附着,需要仔细洗干净。 分享几个菌子火锅的做法:

【原料】黑牛肝菌、青尖椒、红尖椒、大蒜、生姜、香葱、香菜、牛油或者猪油、豆瓣酱、生抽、老抽、味精、鸡粉、盐、白砂糖

【制作步骤】

1.新鲜黑牛肝菌用流动清水冲洗干净,放入开水锅内煮2分钟左右,捞出用清水冲洗数次,沥干水分备用。 注意不要直接用水龙头冲洗,这样会把灰尘等脏东西洗进锅里。

2.青红椒去蒂去籽洗净后切圈;大蒜去皮后切成薄片;姜切片,葱切段。

3.锅置火上,放入适量植物油烧热,下入郫县豆瓣酱、姜末、蒜末、葱段爆香。

4.加入高汤或者清水烧沸后,打入蛋液。再依次放入黑牛肝菌、青红椒圈、鸡精、味精、酱油、食盐、白糖调味后,撇去浮沫,盖上锅盖闷煮熟烂即成。 如果觉得水不够,可以适当的加点白酒,即可以增香又可以更好的入味。 最后盛碗撒上葱花和香菜即可上桌了。

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黑牛肝菌,又叫厚皮白球头,分布于中国东北和日本,是生存在海拔1000至2500公尺针阔叶林混交林地上的优质食用菌类。牛肝菌,学名叫美味牛肝菌,有黄、黑、白、红等多种色系。从营养角度讲,各种牛肝菌都含有较丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、无机盐和脂肪等成分。据记载,牛肝菌中含有40多种氨基酸,并有17种为人体所必需氨基酸。

就口感和营养价值而言,黑黄白三色中黑牛肝菌最佳,味道鲜香细嫩,营养成分最丰富。黑牛肝菌内味甘甜,其菌柄比较粗大,横断面是纯白色的,并且越老的口感越佳,炒食煮汤、鲜食干烹,味道都很鲜美。

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