虾可以做什么家常菜?
虾的种类有很多,如明虾、基围虾、龙虾等等。虾的营养极为丰富,含蛋白质含量是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,而且其脂肪低分子量大,肉质松软,易消化。所以,经常吃虾有利于减肥。但是你知道吗?其实只要简单的几个步骤就能够做出美味又健康的虾菜,现在就一起来了解一下吧!
香煎虾
准备材料:虾、色拉油、蚝油、蒜蓉、葱花、淀粉
做法:
1、将虾清洗干净,去掉头,抽掉虾线,用纸巾吸干多余的水分。把蚝油蒜蓉淀粉倒入虾中搅拌均匀腌10分钟。
2、在平底锅中放一勺油,中高火,油热后,放入腌好的虾,单面煎至金黄后翻面,再煎至金黄。撒上切好的葱花。
小诀窍:
选择新鲜肥美的虾是这道菜的关键,尽量挑选个头比较大的或新鲜生猛的虾。另外煎的时候火不要太大,以免糊锅。