女生脾胃不好吃什么？
一、食疗健脾 1、薏米山药粥 材料：大米50g，薏米30g，山药30g。 做法：将大米和薏米先浸泡一会儿，然后将所有食材放入锅中熬煮成粥食用。 功效：益气补血、健脾祛湿。 对脾胃虚弱引起的精神不振、身体倦怠、脸色发黄等有改善作用。 2、赤小豆薏米粥 材料：赤小豆30g，炒薏米30g。 做法：将所有食材放入锅中熬煮至熟透即可食用。 功效：清热利湿、除痹止泻。 对脾虚有寒湿引起的身体水肿、四肢沉重、疲倦乏力、食欲不振等有改善效果。 3、扁豆薏苡仁汤 材料：白扁豆30g，生薏苡仁30g。 做法：直接将所有的食材放入水中煮1小时，加少许食盐调味，每天喝一次。 功效：补脾养胃、生津止渴。 对脾胃虚弱引起的呕吐、腹泻、腹胀等有防治效果；还能有效缓解夏季湿热导致的口臭。二、运动健脾胃 多做体育锻炼可以有效增强脾胃功能。 经常参与慢跑、快走、骑车、游泳等有氧运动，有利于提高脾胃运化能力，帮助消化吸收。
三、按摩手法消脾湿 除了上述方法，还可以利用空闲时间多揉揉穴位，能起到健脾和胃的效果。 平时可以适当揉按神阙穴（肚脐），具有温阳救逆、益气散寒止痛的功效。 另外，还可以对足三里、三阴交、合谷等穴位进行按揉或针灸，也能起到健脾养胃的作用。 注：以上手法仅能起到辅助治疗的作用，不能代替药物治疗，如果出现不适症状，建议立即去医院就诊。四、用药需遵医嘱 若通过上述方法调理后，脾胃虚弱的症状得不到改善，则需在医生指导下合理用药治疗。
常用的药物有人参健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸等。还有针对小儿脾胃虚弱的健脾颗粒、儿宝醒儿宁合剂等。
注意：服药期间应避免进食辛辣刺激食物，饮食以清淡为主。