红米煮什么好吃吗?

邢月滢邢月滢最佳答案最佳答案

个人觉得做煲比较好,毕竟红米的淀粉含量比较高,更适合做煲这样的菜肴形式。 推荐几个简单的做法:

【南瓜红米煲】食材:老南瓜半个、红米适量(大概200g)。 做法:红米提前浸泡半个小时以上;把泡好的红米沥干水分,放入锅中,加清水大火煮开转小火慢慢熬煮;把切块的南瓜放入锅中继续慢炖,至南瓜软烂即可。 特点:软糯香甜。

【藕尖红米煲】食材:藕尖300g、红米150g。 做法:锅内烧开水,加入红米和适量食用油煮开,小火焖20分钟;放入藕尖,加盖继续煲20分钟左右,调入食盐和生抽即可食用。 特点:开胃健脾,减肥降脂。

【花生红米煲猪手】食材:花生200g、猪手1只、红米100g。 做法:将花生用清水浸泡4个小时后取出;锅中放水,加入猪手和泡好的花生,大火烧开转中小火慢慢炖煮三个小时;加入红米继续炖半小时,调入食盐和鸡精即可。 特点:富含蛋白质,滋阴壮阳。

【鸡蛋红米羹】食材:鸡蛋3个、红米80g。 做法:鸡蛋打入碗中打散备用;红米提前浸泡两个小时左右;烧开水,加入红米,小火慢熬一个小时;把蛋液缓缓倒入红米糊里,一边倒一边搅动,最后调成均匀的稀羹状即可。 特点:营养丰富,老幼皆宜。

昝秋雨昝秋雨优质答主

红米粥的制作方法

红米粥是一道由红米等做成的美食。

糯米粉300克,红米(发好的)1500克,枣250克,白糖200克,红糖150克,食用油、玫瑰糖各少许。

1.将糯米加红米、红糖及适量水放在锅内煮熟,研烂成糊状,再加热水搅匀,用细筛过滤。把面粉倒在案上,撒些糯米糊,放入白糖、枣蓉、玫瑰糖搓和,包成20个剂子,上笼蒸15分钟,抹上油,晾凉后切成圆片,装盘即成。

1、红米营养独特:红米米质柔软,具有独特的风味和丰富的营养。红米含有丰富的无机盐和维生素,它的蛋白质和脂肪较普通大米高近一倍,铁含量是大米的1.6倍~12.8倍,B族维生素是大米的4~10倍,特别是维生素B1、B2的含量特别高,每百克含锌高达123.1毫克。

2、红米具有一定的药用功能:据《本草纲目拾遗》记载:"红稗性甘凉,能健气,补脾,开胃,愈疸止痢,消肿毒"。中医认为:红米能滋补气血,乌发,养颜美容,可治疗妇女贫血,面色萎黄、脱发、白发、血虚、血瘀、妇女带下等。因此,产妇和年老体弱者,是红米的最好食用对象。

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