红米煮什么好吃吗?
个人觉得做煲比较好,毕竟红米的淀粉含量比较高,更适合做煲这样的菜肴形式。 推荐几个简单的做法:
【南瓜红米煲】食材:老南瓜半个、红米适量(大概200g)。 做法:红米提前浸泡半个小时以上;把泡好的红米沥干水分,放入锅中,加清水大火煮开转小火慢慢熬煮;把切块的南瓜放入锅中继续慢炖,至南瓜软烂即可。 特点:软糯香甜。
【藕尖红米煲】食材:藕尖300g、红米150g。 做法:锅内烧开水,加入红米和适量食用油煮开,小火焖20分钟;放入藕尖,加盖继续煲20分钟左右,调入食盐和生抽即可食用。 特点:开胃健脾,减肥降脂。
【花生红米煲猪手】食材:花生200g、猪手1只、红米100g。 做法:将花生用清水浸泡4个小时后取出;锅中放水,加入猪手和泡好的花生,大火烧开转中小火慢慢炖煮三个小时;加入红米继续炖半小时,调入食盐和鸡精即可。 特点:富含蛋白质,滋阴壮阳。
【鸡蛋红米羹】食材:鸡蛋3个、红米80g。 做法:鸡蛋打入碗中打散备用;红米提前浸泡两个小时左右;烧开水,加入红米,小火慢熬一个小时;把蛋液缓缓倒入红米糊里,一边倒一边搅动,最后调成均匀的稀羹状即可。 特点:营养丰富,老幼皆宜。