新鲜黄皮有什么作用？
1、健脾养胃，消食减脂 黄皮中含有丰富的膳食纤维，这种可溶性纤维能够刺激肠胃蠕动，促进食物的消化和吸收，另外其含有的果胶也能够吸附肠道内的有害物质并排出体外，从而起到健脾养胃，消食减脂的作用。 2、解毒杀菌，预防流感 黄皮中含有黄酮类物质，这类物质有显著的抗菌消炎作用，对流感病毒有一定的抑制作用，并且还可以加速体内毒素的清除，因此平时多喝些新鲜黄皮汁可以帮助身体解除有害物质的毒害，同时还能有效预防感冒和流感的发生。 3、生津止渴，清热消炎 新鲜的黄皮中含有丰富的水分以及蛋白质、维生素、氨基酸等营养物质，这些成分共同作用能够生津止渴，滋润喉咙，此外黄皮中还含有胡萝卜素，而体内如果缺乏这种元素容易导致眼干、视物模糊等情况出现，因此多吃些黄皮对于保护眼睛也有帮助。 黄皮还含有丰富的烟酸，而人体内如果缺乏烟酸容易感觉疲劳、头晕，皮肤也会变得干燥、粗糙，因此补充丰富的烟酸对我们健康非常重要，而新鲜的黄皮中富含大量的烟酸，因此我们可以在夏天多吃一些来达到补充营养的目的。