紫薯曲奇好吃吗？
紫薯本身的营养价值自不必说，这里主要讨论一下用紫薯做的这款小饼干~ 首先，它的颜色是很漂亮的一个淡紫色，在阳光的照射下会发出梦幻般的光芒～～而且味道也还不错呢！ 做饼干的主要原料是鸡蛋、面粉和黄油，加上一点糖和盐来调味，再配上富含花青素与膳食纤维的紫薯，营养还是蛮丰富的吧～～ 不过就是热量有点高=_=350g的紫薯曲奇的热量大约是2482kJ，而一碗米饭的热量大概是367kJ，也就是一盘紫薯曲奇的热量相当于7碗米饭。（啊，忽然觉得自己好胖） 为了控制热量，我在制作的过程中，把黄油换成了植物奶油，并且减少了一勺糖的摄入。这样一来，每百克紫薯曲奇的热量就降到1927千焦了，相当于4碗米饭的热量。如果换成全麦粉来做的话，热量会更低一些。 虽然热量高，但是紫薯中含有丰富的钾元素，可以减轻因高盐摄入过多引发的水肿；同时还含有人体必需的脂肪酸亚油酸，维生素E等成分，这些都有助于控制血压、预防心血管疾病的发生。所以，尽管紫薯的热量并不低，但依然有很高的食用价值。
对于像我这样爱吃甜食但又害怕发胖的人来说，在选择食物的时候往往很纠结，但是现在有了好乐思低卡代餐，就可以放心大胆地吃啦～～ 它家的紫薯曲奇口感特别好，香酥脆软，一吃就知道用料十足！而且甜度刚好，不会觉得腻歪。最棒的感觉就是没有负担，吃得开心！ 喜欢甜的童鞋也可以尝试下他们家的紫米芝士饼，同样是低糖低脂的高性价比之选哦～～