小八带鱼怎么做好吃?
带鱼,大家吃过吗?就是那种头很大,身体很长,尾巴很细的带鱼。我小时候特别喜欢吃,每次去市场上看到有卖的,都会买两条回来烧着吃。它富含脂肪、蛋白质和钙铁磷等矿物质,营养价值高,用大蒜腌制后炒熟食用,味道鲜美。
下面分享一道简单的家常小菜——蒜香带鱼 新鲜带鱼清洗干净,控干水分备用;切好的带鱼放进大碗里,加1勺盐、2勺料酒、2勺生抽、3瓣大蒜剁成蒜末一起搅拌均匀,腌制半小时左右(时间充足的话,可以盖上盖子,入冰箱冷藏过夜)。 如果有豆瓣酱的话,加点豆瓣酱拌均匀。这样腌出来的带鱼更香辣入味! 锅烧热,倒入适量植物油(比平时炒菜多一些)烧至七成热时,关火再倒入带鱼复炸一遍,捞出滤油待用。
锅里留底油,爆香葱姜末(最好是葱花和姜末一起爆香),然后放入干辣椒和花椒小火煸炒。(不喜欢吃辣的可以不放辣椒) 待香料出香味时,倒入炸好的带鱼一起翻炒片刻。最后烹入白醋、生抽、老抽、白糖调味,收干汤汁即可装盘。 做好的蒜香带鱼肉质紧实,香辣适口,连骨头都可以吃掉哦!