耗油卷心菜怎么做好吃?
蚝油是粤菜中使用最为广泛的调味料,它是由生蚝腌制发酵而成,在调味方面拥有“咸、香、鲜”的特点;另外,由于蚝油中含有大量肽类物质,还有一定的药用价值。 【菜名】蚝油生菜 【原料】生菜1棵、蒜2瓣、酱油适量、白砂糖少许、淀粉1茶匙、水小半碗。
【制作】 第一步:把生菜的硬根部剪掉,清洗干净沥干水分待用。 第二步:大蒜去皮,剁成碎粒。
第三步:锅中加适量清水,烧沸后加入少许盐和植物油,用筷子拨开,放入生菜焯熟捞出放盘里。
第四步:炒锅内放油烧热,放入蒜末爆香,然后加入适量酱油、白糖和清水,大火沸腾后,用生粉勾薄芡,最后淋入少许香油,关火盛出。
第五步:把酱汁淋在生菜上即可。
小贴士: 1. 在做蚝油生菜的时候,最好选用嫩生菜,这样处理起来容易入味,而且口感也鲜嫩。
2. 用淡盐水浸泡蔬菜,可以去除蔬菜表面的农药残留物以及虫子。
3. 放盐时千万不要下手太重,否则会破坏蔬菜中的营养元素。