青菜土豆泥怎么做?

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准备食材 其次,制作 1.将蛋黄和蛋清分离(可省略)

2.在蛋黄中加入少许牛奶、盐和葱花,搅打至颜色变浅体积变大,制成沙拉酱备用

3.青豆煮熟后捣成泥状,香菇用冷水泡软后切小丁

4.热锅冷油,放入冰糖,小火炒至融化呈琥珀色时,加入胡萝卜丁、土豆丁、杏鲍菇丁和香菇丁一起炒

5.待所有材料炒熟后,倒入蛋黄沙拉酱拌匀即可 小贴士:

1、鸡蛋清中的蛋白含有容易过敏的免疫球蛋白,而蛋黄中则含有大量油脂,对蛋白质过敏的人可以吃蛋黄,而不必担心蛋白会导致身体不适;

2、没有沙拉酱可以用酸奶或者牛奶代替,口感略有不同; 如果喜欢酥脆的口感,可以把调好味的糊倒进锅里油炸。 这样做出来的菜看起来可能不够美观,但味道很不错呢~ 除了青菜还可以用黄瓜、西葫芦等带刺儿、带棱角的蔬果来制作。

把蔬菜冲洗干净,去掉根须、外皮,先切片再剁成细末,尽量剁得细腻一些。 在切好的蔬菜里撒入适量面粉搅拌均匀,使得每一粒蔬菜上都沾满薄薄的面粉。 锅里热油,三成热时将蔬菜粒倒进去,用筷子迅速划散,保持中火慢慢加热。直到蔬菜全部变软,汤汁收干就可以啦! 这样做好的蔬菜酥软可口,一口下去就能尝到浓浓的香味呢~

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