羊肚炖什么好吃?

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1.羊肚菌50g、虫草花30g,猪肚半个 制作步骤:将猪肚处理洗净之后切成条状备用; 锅中倒入适量清水放入猪肚焯水去除腥味;捞出沥干水分备用; 热锅注入底油,加入姜片爆香,然后下入焯好水的猪肚继续翻炒至变色; 加入适量料酒和盐翻炒均匀即可出锅装盘备用; 锅中重新注入适量的清水,放入处理好的羊肚菌和虫草花; 大火煮沸转小火慢煮40分钟左右; 40分钟后加入炒过的猪肚,小火焖煮至羊肚菌熟透入味后关火出锅装盘即可!

2.干羊肚菌、排骨,土鸡 制作步骤:先用温水浸泡约一小时左右,泡发之后捞起滤水备用; 鸡砍成小块放入热水中焯一下去血沫杂质; 再放入锅中加入适量的水烧开,撇去浮沫,倒入少许白酒,加盖炖煮约半小时; 然后将浸泡的羊肚菌连同水一起倒入锅中,调入盐,鸡精调味,继续炖煮约二十分钟左右即可盛出食用了。

3.羊肚菌、猪排骨 制作步骤:首先把买回来的新鲜羊肚菌用流动的水冲洗干净表面的泥土等杂物;然后用温水再次冲洗并浸泡半个小时左右,期间可以换一两次水; 泡发的羊肚菌清洗干净,去掉根部; 排骨斩块,用清水泡出血水,洗净后沥干待用; 生姜切片;锅内注水,放入排骨,烧开后再煮一二分钟,捞起沥水备用; 另起锅,放少许油烧热后,加入姜片爆香,再加入排骨炒匀;烹入料酒炒匀,加入冰糖、老抽、生抽炒匀上色; 淋上花雕酒或米酒,盖上锅盖煲约三十分钟即可; 待汤汁快收干时,下入羊肚菌炒匀,再煲二三分钟,撒些葱段翻匀即可熄火。

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羊肉性热,是冬季温补佳品;而猪肚为猪科动物猪的胃,可补中气、益精血、清虚劳湿热。两者相配有暖中补虚的功效,适合虚寒体质者食用。 推荐食谱三黑粥 三黑粥有补肾强腰的作用,特别适合肾虚的人食用,一般一次放1两左右的黑米,再配点黑豆和黑芝麻。 推荐食谱四神汤 四神汤由茯苓、淮山、莲子肉、猪肚组成,有健脾祛湿、和胃安中的功效,对脾胃虚弱有很好的调养作用。 (来源:《中国医药报》)

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