怎么吃土豆减肥？
减肥吃土豆，不宜多吃
对于节食减肥的女性来说，吃土豆减肥是一个比较好的方法。节食减肥的人，每日需要的热量和营养不足，容易导致内分泌失调、新陈代谢紊乱，非常容易复胖。而吃土豆减肥，每天还可以吃其他有营养的食物来补充热量及身体所需，对于身体的损伤比较小，是非常健康的减肥方式。但是如果想通过吃土豆减肥来三天减掉某某斤的想法，那就不太实际了。吃土豆减肥不宜作为长期的减肥方式，过度节食也是非常伤身体的。
用土豆减肥，这样吃
早餐：1.煮鸡蛋1个；2.煮土豆2-3个；3.生菜或白菜等绿叶蔬菜50克；4.煮青豆50克；5.苹果或香蕉1只。
中餐：1.煮土豆2-3个；2.煮青豆或绿豆50克；3.黄瓜或西红柿1只；4.苹果或香蕉1只。
晚餐：1.煮土豆2个；2.水果一个，最好是柚子或香蕉；3.小米粥一碗。
以上只是吃土豆减肥的通用方案，每个人的身体状况都有差别，建议还是在医生的指导下食用更健康。特别是正在哺乳期的女性，不适合吃土豆减肥。