排骨和什么熬汤?
1、莴笋排骨汤
原料:猪排骨500克,葱白10克,笋片25克,莴笋200克,植物油50克,甜酱25克,精盐6克。
制作:排骨洗净,放入沸水锅中焯一下取出,投入热油锅过油,加少许甜酱再煸炒一下取出。莴笋洗净切片,与葱白、笋片等一同下锅,加入精盐、清水适量煮沸,转入沙锅中煮1小时即成。
特点:此汤清淡不腻,鲜美可口,具有补中强体,清热化痰作用,对痰热伤肺,咳嗽痰黄者更为适宜。
2、番茄排骨汤
原料:猪排骨,番茄,姜,葱,盐,料酒。
制作:姜切片,葱切段。排骨洗净,用沸水焯过后捞回洗净。番茄洗净,先在开水中烫片刻,取出后撕去外皮去籽后切块待用。锅内放适量水煮沸,放入洗净排骨、葱段、姜片,加料酒略煮,沸锅后放入番茄块,再煮沸10分钟后以小火炖约1小时,加盐调味即成。
特点:生津止渴、健脾消食,番茄排骨汤可帮助消化、利胃健脾,能有效呵护肠胃,同时还有美容养颜的功效。
3、香菇排骨汤
原料:排骨800g,干香菇8朵,葱姜蒜少许,盐少许(一定要记得稍后放盐),料酒少许,胡椒粉少许,鸡精少许。
制作:香菇用热水浸泡15分钟然后洗净切片(香菇水留着备用,煮汤需要),排骨切小块后焯水(水中放点料酒和姜片)然后沥干水分备用。锅中放少许油,放入排骨炒干水份,然后放入葱姜蒜和料酒一起炒香,加少许水煮开。准备炖锅,放入炒好的排骨,倒入泡香菇的水,将香菇也一起倒进去,加入比排骨略高出一点的水,然后,放入胡椒粉大火烧开,然后转小火炖一个半小时。最后开大火,收浓少许汤汁,然后放盐和鸡精调味即可。
特点:香菇本身营养丰富,富含多种维生素,再加上猪排骨含有丰富的蛋白质和血红素铁,经常进食可预防缺铁性贫血。
4、栗子排骨汤
原料:猪肋排500g,新鲜栗子200g,生姜1块,盐适量。
制作:去皮猪肋排洗净,斩小块,生姜去皮拍扁。新鲜栗子放在锅中煮5分钟后捞起,用流动水反复冲洗,直到栗子皮脱净。汤锅注入清水,下入排骨焯水,撇尽浮沫后将排骨捞出。另起干净的汤锅,注入适量清水,将排骨和生姜放入,大火煮开后转小火慢慢炖煮。时间接近1小时的时候放入栗子。继续小火炖煮30分钟左右,最后加适量盐调味即可。
特点:栗子有“铁杆庄稼”、“木本粮食”和“树上人参”的美誉,具有养胃健脾、补肾强筋的功效。