生吃黄瓜有什么作用？
1、美容养颜 吃黄瓜的好处之中，最为惹人喜爱的莫过于美容养颜了，这主要是因为黄瓜里面含有丰富的维生素E，而这个物质能够杀死破坏皮肤细胞的自由基，并且还能起到润肤美容的作用；另外，黄瓜里面的果酸也能够帮助清洁和软化肌肤，令肌肤更加细嫩光滑。如果你想要通过吃的方式来养颜美容，那么不妨在饮食当中加入一些黄瓜吧！
2、减肥瘦身 相信对于爱美的女性来说，减肥绝对是永久不衰的话题，而如果想要减脂瘦身的话，那么可以在饮食上多加注意，多吃可以促进脂肪燃烧的食物。而在所有食物当中，黄瓜的热量是相当低的，如果每天早上吃点黄瓜，或者把黄瓜蘸着酱汁食用，不仅能够起到饱腹作用，而且还能帮助减少进食热量的摄入，帮你轻松减掉多余赘肉。
3、延缓衰老 对于每个女人来说，都害怕自己衰老的速度加快，所以在平时很注重保养，而除了外用一些护肤品以外，其实在饮食方面也是要注意的。建议大家在日常饮食中适当添加黄瓜，因为黄瓜里面含有多种营养成分，特别是膳食纤维含量很高，可以帮助清除肠道内的毒素垃圾，还可降低胆固醇的吸收，从而能起到降脂、降压、降糖的作用，有助于预防三高以及心血管疾病的发生。