蛋鸡配什么莱好吃?
1.白菜豆腐汤 原料:猪排骨500克,北豆腐250克,白菜适量。 做法:将排骨洗净,放入锅中,加清水、生姜、绍酒适量,用武火煮沸后,再改为文火炖至熟烂。然后将北豆腐切成块状放入锅内,加入食盐少许,炖至熟烂即成。 可佐餐食用,每日1~2次,每次100毫升左右。功能:清利湿热,宽中下气,滋肾养阴。适用于湿热体质者。
3.泥鳅煮豆腐 材料:活泥鳅500g、豆腐250g。 制法:泥鳅去腮及内脏,冲洗干净,放入锅中,加清水,煮至半熟,再加豆腐,食盐适量,炖至熟烂即成。可佐餐食用,每日1~2次,每次100ml。 功效:滋阴降火,除湿解毒。适合湿热体质者。
4.金银花水鸭汤 材料:金银花9g,生地6g,水鸭肉250g,蜜枣2个。 制作:金银花、生地洗净,稍浸泡;水鸭肉宰净,除肠杂,洗净砍件;蜜枣洗净,去核。将所有食材放进瓦煲内,加入清水3000ml(约12碗水量),先用武火煲沸,再改为文火煲3h,调入适量食盐和生油便可。 特点:此汤清凉可口,是炎夏解暑的佳肴。有清热解毒、生津止渴的功效。