甘蓝什么吃好吃?

赵志福赵志福最佳答案最佳答案

1、生吃

这是最原汁原味的方式,直接洗净切片食用即可。或者蘸着酱吃,或是挤上柠檬汁、蒜泥汁吃都是可以的。 包菜富含水分和膳食纤维,这些成分都能帮助肠道蠕动,因此有着非常好的清肠效果。而且包菜的口感也十分不错,脆脆的一颗,很有层次感。

2、蒸包子馒头

很多人可能不知道,其实包菜是非常适合蒸包子、馒头的食材之一。 将包菜切碎后,与面粉混合调制成面团,放在盆中盖上盖子或者是保鲜膜,发酵至原来的两倍大。然后取出包菜面团揉匀,分成大小均匀的剂子,擀成薄皮,包裹馅料,上锅蒸熟就可以了。这样做出来的包子皮Q弹有嚼劲,馅料鲜香味美,好吃到停不下来。

3、做汤喝

包菜的吃法多样,可以用来炖汤、煮汤,甚至用于火锅汤底都可以。如果不喜欢吃硬邦邦的食物,可以将包菜切成细丝,用开水焯烫一下,加少许食盐腌制片刻,沥去水分之后同粉丝等一起放入锅中炒制调味即可。

4、做成泡菜食用

将清洗干净的包菜晾干表面水滴,放入罐中,加入酱油、白糖、白酒以及少许花椒、大蒜等配料,盖紧盖子,让其浸泡在其中,就可以制作出美味又健康的泡菜了。吃起来酸辣可口,开胃又下饭。

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