宝宝几个月可以吃油和盐？
宝宝一周岁之前都是不建议吃盐和油类的，因为宝宝的肾脏功能发育不全，摄入太多的盐或者是油脂类的食物会增加肾的负担，对宝宝的健康不利。虽然妈妈们在孕期就增加了食盐的摄入（为了给宝宝供给营养），但是出生后的宝宝从母体带来的水分和钠元素都逐渐流失，体内储备的钠离子会慢慢被耗尽，需要添加食盐等调味品来补充。 不过，这并不是说要给刚出生的小宝宝吃清淡无味的食品。小宝宝味蕾敏感，对味道的感受非常敏锐，如果从小吃的食品比较清淡，长大后很难再爱吃口味太重的东西。
另外，刚出生的宝宝口腔肌肉运动能力还很弱，只能啃、含，吃固体类辅食很费劲，而且刚出生的婴儿胃容量很小，每次所能容纳的食物也很有限，如果饭菜过于清淡，会减少宝宝食欲，影响生长发育。建议爸爸妈妈根据宝宝的需求适当为宝宝进食富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质及各种维生素的混合饮食。 需要注意的是，这里所说的“适当”并不是指在食物中添加食盐或其他调味品的量，而是指进食的种类和数量。6个月以下的宝宝每天所需的钠元素来自母乳或配方奶粉就足够了；7～12个月的宝宝每天需要的钠元素来自于奶类、谷物类食物就够了。而植物油和肉类中含有一定量的油脂，在宝宝的一日饮食中有合理安排即可。