奶茶有什么功效与作用?

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1、补充能量,解除疲劳 奶茶中富含蛋白质和碳水化合物,可以提供丰富的热量,并且可以被快速吸收,及时转化为各种体能物质,为身体活动提供能量来源。另外,氨基酸还可以直接参与机体的能量代谢过程。喝一瓶可乐或吃一个面包可能带来的能量超标问题在喝奶茶时根本不会发生。

2、促进钙的吸收 在奶茶中的营养成分中,无机盐可以说是比较特别的存在了,其中钙、磷、铁、锌等元素的含量较高,而茶所含的氟元素对于牙齿保健也有重要作用。每天喝一杯奶茶可以帮助人体摄入足够的营养物质。而且奶茶当中含有的营养物质是可以被迅速吸收的,不会给肠胃造成负担。

3、提神醒脑,缓解压力 当你感觉疲惫的时候,一杯温热的奶茶下肚,顿时感觉神清气爽,精神满满。这是由于咖啡因的作用,它可以通过中枢神经系统兴奋大脑皮层,产生短暂却使人精力充沛的效果。所以,想摆脱疲倦状态,让身心得到放松的话,不妨来杯香气四溢的奶茶吧!

4、美白皮肤,延缓衰老 茶能够显著抑制紫外线引起的损伤,具有淡化色斑、抗氧化、防晒、抗衰老的作用。如果坚持每天喝一杯茶叶,可以有效防止日晒斑生成。如果你已经长了日晒斑,也可以将茶叶用于去斑润肤。当然,多喝奶茶同样有美容效果哦~

5、养胃护胃 因为奶茶中含有咖啡因,所以长期大量饮用可能会导致胃部不适,出现恶心、呕吐等症状。但如果适量,即一天饮用不超过两杯,就可以起到养胃的功效。这是因为咖啡因可以刺激体内的胃酸分泌,而适当浓度的胃酸能够帮助消化,让人获得饱腹感。同时,咖啡因还可以刺激胆囊收缩,促进胆汁流出。

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