柠檬汁作用有哪些？
1、预防高血压 美国哈佛大学医学院研究发现，经常喝柠檬汁有助于防止高血压。他们认为，柠檬中含有丰富的钾元素，而钾对于维持细胞的酸碱平衡有着非常重要的作用。经常吃富含钾的食物还有助于体内钠的排出，进而起到控制血压的效果。 除了柠檬之外，高钾食物还包括香蕉、杏、枣、豆类以及土豆等。
2、杀菌消炎 最近发表在《国际医药化学杂志》上的一项新研究称，通过饮用温开水加入柠檬片，可以减轻感冒引起的咽喉疼痛，缓解炎症症状。 这项研究所使用的治疗方法与以往不同，它并没有使用药物，而是通过增加人体水分的摄入来达到治疗的目的。研究人员对40名成年患者进行了研究，这些患者被分为两组，分别接受不同的饮水治疗。 在为期5天的试验中，医生发现，与每天喝8次温开水的人相比，每天仅喝3次水并添加柠檬的人的咽喉炎症状有所改善。
3、美白肌肤 柠檬含有丰富的维生素C，而维生素C是人体必需的一种营养素，具有非常好的抗氧化作用，能够抑制黑色素的形成，因而具有非常好的美白效果。另外，维生素C还能够提高机体免疫力，促进铁的吸收，从而起到预防贫血的发生。
经常吃柠檬还可以使皮肤更加紧致，避免皱纹的形成，具有不错的抗衰老效果。 当然，要想让柠檬的美容功效充分发挥出来，最好是将柠檬切片后直接涂敷于面部，这要比用白醋洗脸效果更好哦！