新鲜青豆怎么煮好吃?

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1、食材准备 嫩豆腐一块,鸡蛋两个,胡萝卜半根,盐,葱花 2、制作步骤 (1)、将胡萝卜去皮后切成丁,倒入锅中,加少许食盐,焯水一遍。这一步是为了去除胡萝卜素中容易沉淀的脂溶性维生素A,有利于人体对胡萝卜素的吸收。

(2)、把嫩豆腐切成块状,在锅中加入清水,放入豆腐块,水沸后捞起装入碗中。

(3)、在两个鸡蛋中加入适量食盐,打散成蛋液,浇在豆腐上,再撒入葱花。

(4)、在蒸锅中的屉上铺上一层笼布(或者用盘子盖在上面),然后将盛有豆腐的碗放在上面盖上盖子,大火烧开以后转中火,继续蒸5-8分钟。注意时间不宜过长,否则会失去嫩滑的口感。

(5)、最后取出蒸好的豆腐,在表面淋上一圈生抽就可以了。 如果喜欢吃辣的话可以淋上适量辣椒油,会更入味!

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