清炖马肉怎么做好吃?
清炖马肉,是内蒙古以及部分地区的传统名菜。此菜以质嫩味美、肥而不腻而著称。 原料: 马肉500克、土豆250克。 辅料: 葱花、盐、姜块、大料1枚、胡椒粉适量。
制作过程: ①将马肉洗净,切成薄片;土豆去皮,用清水浸泡后,切成滚刀块。 ②锅内加适量清水,放入马肉片和土豆块,再加葱、姜、大料和适量食盐,用文火炖至熟烂即成。食用时根据口味撒上些胡椒粉。
Tips: 由于马肉蛋白质含量较高,一次不宜吃得太多,否则会引起中毒。 清炖马肉的技巧 (1)因为马肉性温,如果与白酒一起吃容易导致皮肤发炎,因此在做这道菜的时候一定不要放白酒。
(2)在炖制的过程中,千万不要揭锅盖,这样可以保证马肉的味道不会流失到锅中。
(3)最后加食盐时一定要少放,因为在炖制的过程中,食盐会融入到汤汁当中,如果最后吃到嘴里时有咸味儿,就说明放多了。 烹饪小技巧: 在清洗马肉的时候,不要往水中随意添加化学剂,这样会破坏其中的营养成分。 除了清炖之外,还可以做爆炒马肉或者酱焖马肉。