海刺猬怎么做好吃?
海蜇头拌黄瓜,是道经典凉菜。清脆爽口的黄瓜配上酸甜脆嫩的海蜇皮,再来一勺绵软的花生碎,一口下去,脆、嫩、酥、香,各种口感在嘴里爆开,真是好吃得飞起~ 材料很简单,主要就是海蜇头和黄瓜。做法也不复杂。首先把海蜇头浸泡洗净,再用清水煮熟(这一步主要是为了去掉咸味);然后把切好的黄瓜放进碗里,加入生抽、陈醋和芝麻油调成的酱汁,再倒上煮好的海蜇头拌匀即可。 如果有花生的话,可以撒上一些花生碎,更香。
除了凉拌,还可以做酸辣土豆丝、香辣蛤蜊等,都是简单又好吃的家常菜。 用开水焯烫一下,不仅能去掉腥味,还能让海蜇更好地入味儿哦! 海蜇的营养价值很高的,含有人体所需的多种氨基酸,还有丰富的钙、铁等矿物质,多吃不仅有利于健康,还能美容养颜呢! 海蜇头拌黄瓜 【食材】
海蜇头1个、黄瓜1根、香菜适量、大蒜3瓣、红辣椒2个
【做法】
1.准备所需食材。
2.将海蜇头放入盆中,加两勺食盐,用手轻轻揉搓,再将海水冲洗干净。
3.锅中放水,水开后放入海蜇头,再次煮开即可关火,让其自然凉却。
4.把切好的黄瓜放入碗中,倒入用辣椒油、葱姜蒜汁、花椒油、生抽和香醋调成的料汁,加入炒熟的花生米碎,淋入熟猪油,搅拌均匀后,把放凉的海蜇头切成块状,放入锅中,加盖焖5分钟。
5.最后滴几滴香油,撒点葱花翻匀就可以啦。