吃黑葡萄干有什么功效？
黑葡萄干有很强的补益作用，如果经常发生疲劳、乏力等虚弱症状，可适当多吃些葡萄干，能起到改善症状的作用。
黑葡萄干含有铁、钙等矿物质，对于补充身体所缺的钙质和补铁很有帮助，所以女性吃黑葡萄干能起到美容养颜的作用，青少年和学生吃黑葡萄干则能增强骨骼密度。
因为黑葡萄干还含有卵磷脂、胡萝卜素和镁、钾等成分，多吃黑葡萄干可以提高记忆力和抗衰老，另外还具有利尿、舒张血管、扩张心脏血管的用途。
黑葡萄干有健脾补肾、益气养血、补肾壮阳等功效，常吃黑葡萄干可以延缓衰老、提高免疫力、滋养五脏等功效。