什么菜有补肾的作用？
对于肾虚的男性来讲，在进行药物治疗的同时，也可以经常食用一些具有补肾功效的蔬菜来调理自身，那么，什么菜有补肾的作用？男性补肾应该吃什么蔬菜？男性补肾常用蔬菜有哪些？
1、韭菜
韭菜有温肾助阳的作用。现代营养学证明，韭菜含有挥发性硫化物，有降低血脂胆固醇和抗癌的功效。中医还常用来治疗肾阳不足的遗尿、腰膝酸软等病症。
2、核桃
核桃味甘、性温，能入肾经，具有补肾固精、温肺止咳、利尿消石等功效。适用于须发早白，梦遗滑精，腰痛脚弱，慢性气管炎、石淋等患者食补。现代研究表明，核桃含有40%~50%的脂肪，15%~20%的蛋白质，此外还有钙、磷、铁、钾和胡萝卜素及B族维生素等营养成分。
3、黑芝麻
黑芝麻有补肝肾、滋五脏、润肠燥的作用。它含有60%~70%的脂肪和20%左右的蛋白质，还有无机盐、维生素B1及尿囊素等，可用于肝肾阴虚、精血亏虚、腰膝酸软、眩晕、须发早白、肠燥便秘等症。
4、山药
山药味甘、性平，有健脾、益肺、固肾的作用。它既能入肺经、脾经，又能入肾经，是非常平和、全面的滋补品。山药含有16%~20%的淀粉、5%的黏液蛋白及多种微量元素，还有胆碱、淀粉酶等，可用于脾虚腹泻、肺虚咳嗽、肾虚遗精早泄等。