饼铛可以炒土豆吗?
土豆切好后用水泡着,因为土豆含淀粉比较多,不然会炸糊,等水变白了之后把水滗掉再把土豆炒一下。把土豆炒至表面的淀粉磨掉,这样就不会很粘了,饼铛热后放油,油烧至八成热时就把土豆下锅翻炒,等土豆表皮呈金黄色后就可以出锅了。还可以在葱花爆锅后加入土豆翻炒,然后加些调味品,因为土豆淀粉较多,所以宜炒着吃,不宜煮着吃。菜炒制完成后,可以利用剩下的油炒一个蛋炒饭,这样也不会浪费,可以一并吃了。饼铛可以炒土豆。
土豆又称马铃薯、洋山芋、洋芋头、山药、甜地瓜、瓜薯、红山芋、番薯、山芋、葡薯等。土豆含有足够的维生素C和微量元素磷,以增强体质;有丰富的维生素E,能延缓细胞衰老,预防心血管疾病;还含丰富的亚麻酸,有下降胆固醇、血管斑块破裂等作用。
土豆食用功效:
1、和土豆在一起能阻止消化,入腹后停滞,不易消化,故现代饭吃猛食多者,易生脐下疾,久之破血气,发虚毒。这就是俗称的“中气不足”,“气不足”则肠胃不虚,肠胃不虚实则疾病不易生,因而能抗病,身体健壮。2、经常吃土豆的人身体健康,老的慢。面瘫如何治疗?面部神经麻痹治方:土豆1个,磨成泥,炒热,烫敷患处,每日1 ~2次。3、土豆炖牛肉,味道鲜美,脾胃相宜。4、土豆能调整虚弱的体质,对脏腑有良好的作用,能治疗肺气虚弱,咳嗽气短,及时消除浮肿。5、土豆能防治淤斑,治眼痛,防治脉管炎,脚气病浮肿。6、土豆能宽缓肝气,具有养肝,调理肝气,缓解急毒,降火的功效。
土豆食用禁忌:1、吃土豆去皮下吃,有解毒的功效。2、长时间煮的土豆营养受损,不长久煮吃。3、吃土豆要去皮吃,有毒素。但是吃少皮对肠胃没多少影响。4、气虚体质,湿热体质,不适合吃土豆。