鸡蛋配什么酱好吃?
1、咸鸭蛋炒鸡蛋 材料:鸡蛋3个,咸鸭蛋75克。 调料:葱末5克,酱油20毫升,味精2克,植物油25毫升。 做法: 第一步:将打散的鸡蛋加入葱花、盐拌匀; 第二步:把咸鸭蛋黄用刀压成茸状待用; 第三步:在锅里下植物油烧热,放入蛋液炒至凝结后,盛出; 第四步:用余油把咸鸭蛋黄茸煸香,加入葱花、生抽、清水(或凉白开)适量调成糊状,再放进炒好的鸡蛋拌均匀即可食用了。 小贴士: 选择鸭蛋的时候,应该选蛋白比较稀的,这样炒出来才会嫩。当然太稀了也不行哦! 2、土豆沙拉鸡蛋卷 材料:鸡蛋4个,牛奶75ml,沙拉料(沙拉酱、黑胡椒、橄榄油和调味汁)少许 做法: 第一步:准备一个小碗,打入鸡蛋,加牛奶、沙拉料,搅拌均匀; 第二步:平底锅刷一层黄油,倒入蛋浆,小火煎至两面金黄,卷起来,切成块就可以了。 小贴士: 1.沙拉里的沙拉酱可以用酸奶代替,味道更棒! 2.喜欢辣的可以加点辣椒粉。 这个做法简单快手,非常适合早上来不及做早餐的小仙女们~
3、虾仁鸡蛋汉堡 材料:虾仁300g,鸡蛋3个,面粉100g,水60g,胡椒粉适量,盐适量,黄油10g,油适量 做法: 第一步:虾仁去虾线,洗干净后,加入盐、胡椒粉,腌制一会儿; 第二步:三个鸡蛋打碎,加入面粉、水搅拌成面糊; 第三步:锅烧热,放黄油融化,倒入面糊摊成蛋饼; 第四步:在蛋饼上铺虾仁,折叠一下,再煎一下,香味四溢的虾仁鸡蛋汉堡就做好啦! 小贴士: 在拌面粉的时候,可以稍微加点小苏打,口感会更细腻哦~ 这道汉堡热量不高,含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸,非常适合在减肥期间作为加餐的菇凉们吃。