青菜虾仁怎么炒好吃?
食材准备 青虾(活)、菜心(嫩) 生姜、大蒜、葱白 生抽、老抽、白糖、陈醋 鸡蛋清、生粉 第一步 处理食材,先清洗干净,再去掉虾头里黑色颗粒(那是虾的内脏,不能吃的部位),再把虾剁成虾仁; 第二步 用生抽、老抽、白糖、陈醋调成酱汁备用,要多吃点绿色蔬菜,所以调汁的时候颜色不要太重; 第三步 把蛋清和生粉搅匀做成糊状,这样下锅炒的时候会牢固地包裹在虾仁表面,炒出来才会嫩滑不老; 第四步 热油锅,下姜蒜末葱白段爆香,然后迅速地把虾仁倒进去翻炒,至半熟状态时浇上刚刚调好的酱汁,盖上盖子焖煮一会入味,出锅前撒上一把葱花即可。 一盘美味又好看的青虾仁就做好了!是不是简单易学呢~ 小技巧 1.清洗虾的时候,在水中加入一勺食盐,浸泡十分钟后用清水冲洗干净,这样能去除虾身上的细菌;
2.去黑线的时候可以用手握住虾头部,用力挤压,这样就能把虾肠挤出来了;
3.腌虾仁的时候加入适量小苏打,会让虾仁更鲜嫩; 4.炒制时间不要太久,以免营养流失。