养胃不好吃什么水果？
胃部疾病与我们的饮食息息相关，若想吃好胃，一定要谨记“三多两少”原则！ 三多 1、多蔬菜：蔬菜含有大量的维生素和矿物质，膳食纤维的含量也很高，经常食用可以促进肠胃蠕动，保护胃黏膜，多吃蔬菜对胃部健康大有好处。 2、多水果：新鲜的水果中含有丰富的维生素以及纤维素，可以适当多吃一些，但需要注意，水果中含有大量的单糖，容易刺激胃肠道，因此患有胃肠疾病的人应该少吃水果，特别是含糖量高的水果更应该严格控制。
3、多喝粥：喝粥能够起到滋养胃部的作用，尤其对于胃不好的人，可以多喝点粥来养护胃部。比如小米粥就有很好的健胃作用，因为小米具有滋阴养血、益肾气的功效。薏米也是养护胃部的好食材之一，中医讲究“以形补形，以色补色”，所以想要养护胃部，可以适量吃些红薏米，它对慢性胃炎、胃溃疡有很好的效果。 多饮温水：胃喜温暖，怕冷寒，日常多喝温开水有助于胃部健康，当然，在喝水的过程中还可以加入一些养胃的食材，比如山楂、茯苓、芡实、山药、橘皮等，这样可以起到更好的健脾养胃效果。 两少 1、少吃辛辣食物：麻辣火锅、麻辣烫等等是现代人最喜欢吃的美食之一，然而这些食物吃太多容易伤脾胃，建议大家尽量少碰。
2、少熬夜：现代人的工作压力大，经常熬夜加班，然而熬夜对于胃肠疾病的复发率非常高，为了肠胃健康，一定要早睡，同时，在睡前可以泡泡脚，有助于睡眠。