红小豆有补血功效吗？
红豆含有蛋白质、钙、磷、铁、B族维生素及脂肪、碳水化合物等，其中蛋白质、B族维生素、钾、磷、铁的含量高于大米，可补血美容。红豆含有皂角甙，具有利尿效果，能解体内突然增加的钠盐、水分造成的肿胀。中医常用红豆来治疗腹泻、便血、小便不利等症。
1、 补血气。《本草求真》记载：“赤小豆，甘能入脾、酸能入肝，故凡脾胃虚弱、饮食减少、泄痢脓血者，宜之”。脾胃为气血生化之源，红豆通过健脾来促进气血的化生。
2、 化瘀血。生绿豆味甘性寒，功能清热解毒、消痈、利水。治水气浮肿、黄疸、疮痈、泻痢、便血、丹毒、痈肿、湿疹等。
3、 促血液循环。由于绿豆有化瘀血和利水效果，体内湿气重、瘀血多的人群食用红豆有利于湿气的排出和瘀血的化解，从而促进血液循环。