猕猴桃干起什么作用？
猕猴桃干的功效
1、排毒生津
由于维生素C含量丰富，有清热生津、利水消肿的功效，吃猕猴桃可以疏通经络、止咳润肺、助消化、消炎和胃，特别适合便秘者、抗癌人士、心脑血管疾病人士、高血压、高血脂、胃溃疡、便秘、痔疮、胸闷、冠心病、高血压患者、糖尿病患者、奇异果对帮助消化；治疗食欲缺乏、胃溃疡、胃痉挛、贫血、背痛、关节痛、动脉硬化、痔疮、发烧、腹泻、糖尿病、肾结石、水肿、肾炎、高血压患者、糖尿病患者、多食、便秘、睡眠良好等都有很好的疗效。
2、养阴清热
猕猴桃性寒，富含纤维素，属清热养阴、生津润燥的食物，不仅味美，而且营养丰富。猕猴桃除鲜食外，还可加工成果汁、果粉、果醋、甜品、果冻、酸奶、烘烤甜点等。对提高免疫功能，治疗心脏病；防治坏血病、高血压、动脉硬化、肥胖症等，都有显著功效。
3、通便等
常食猕猴桃可以调节人体机能，增强抵抗力，补充人体需要的营养，还可防治便秘。内含的丰富的膳食纤维还能够帮助消化、净化血液、促进排毒，而且还有降低胆固醇、促进心脏健康、帮助消化、改善睡眠、美化肌肤、补益健美、利尿消肿、降血脂等功效。
4、美容养颜
多吃猕猴桃可以祛斑美颜，可皮下胶原蛋白和弹性蛋白。同时，猕猴桃中的微量营养素（矿物质、维生素）是肌肤弹性的关键，这样才能帮助抗疲劳，抗衰老，使皮肤光滑盈润。猕猴桃还可应对胶原蛋白和弹性蛋白缺乏引发的面色暗淡以及皱纹产生。