在哪看乔丹的比赛录像？
看了这么多年的乔丹比赛，一直觉得他的后仰跳投是“无解”的，因为很难判断他是如何起跳、如何伸肘、如何收球的……今天看了这个视频，终于明白了！太厉害了！ 大家可以看看自己能否模仿出其中的细节，如果能的话，那你的中远投就一定能提升一个档次了～ 注意看这些动作的细节：起跳的瞬间大腿要有力收缩，以此产生向前的动力；在最高点时，手臂要自然伸直并张开，双脚可以微微下蹲增加稳定性（起跳时没有很好的腾空感的朋友可以试试）；落下来之后不是随意地左躲右闪，而是有节奏地左右倾斜身体，同时注意膝盖不要过分屈伸以保持腰部稳定。 在练习的时候，可以先找一片空地，不用篮球架那么真实，不然会很难控制自己的步伐。然后站在离球约两步的地方，做向上跳起的动作（不要真往上跳起来），重复上面的动作，每次做到自己无法坚持为止（练完记得拉伸放松一下肌肉）。
这里还有一个提升投篮效率的技巧分享： 如果大家在投篮时总是担心球是否投掷出去会进框，那就可以像科比这样用“手指尖”投篮。将手指并拢，把球放在指尖上，然后手腕向后、向外发力的方法投篮，这样可以防止因为发力不对导致投篮脱手或砸铁。 用这个方法练习一段时间后，再尝试着把球举高，做向上跳的动作，你会惊喜地发现投篮命中率大幅度提升了！ 好啦~今天的分享就到这里啦～希望大家喜欢，如果对您有用，不妨点赞关注收藏一下吧～