腰果炒虾仁怎么做好吃?
腰果我们常用来做西式的菜肴,或是作为沙拉配料,其实它和虾仁搭配起来也很不错呢!腰果有“世界坚果之王”的称号,富含蛋白质、不饱和脂肪酸以及多种维生素和矿物质,经常吃一些对身体的好处非常多。 【菜名】:腰果炒虾仁 【所需食材】:虾300克、腰果100克、黄瓜1根、食用油适量、大蒜4瓣、生抽2勺、老抽半勺、盐少许、白糖1勺、胡椒粉1小勺、鸡精半勺。
【烹饪过程】:
步骤一:准备一盘腰果,放入开水锅中煮5分钟,然后捞出用冷水冲洗干净并沥干水分备用。 步骤二:新鲜大虾去掉头尾,剥去壳保留尾部最后的一小节,清洗干净后用刀从背部划开,去除肠泥后吸干水分,并用刀在上面轻剁几刀,以便入味。
步骤三:将虾仁放入锅中,加入少许盐、白胡椒粉搅拌均匀后,腌制15分钟左右。
步骤四:将大蒜去皮洗净后切成碎末状;黄瓜洗净之后切成小段;腰果也尽量掰成一粒一粒的。
步骤五:热锅放油,油热后放入蒜末爆香,接着放入虾仁翻炒至颜色变浅,然后加入适量生抽、老抽、白糖和清水,大火烧开后再炖一会儿。
步骤六:汤汁收浓后放入黄瓜和腰果翻炒均匀,最后撒入适量食盐和鸡精提味,即可关火出锅装盘啦! 一道简单快手的腰果炒虾仁就完成啦!金黄色的虾仁搭配上翠绿的黄瓜和金黄的腰果,色泽非常诱人,而且闻着也超级香啊~一口咬下去,脆香的腰果配上滑嫩的虾仁,口感层次巨丰富~你也被馋到了吗?快来做一做吧!