鸡煲灵芝有什么功效与作用?
1、提高免疫功能 灵芝能够增强身体的抵抗力,是因为它能够激活细胞,产生对抗病毒以及肿瘤的抗体,而且能够加速体内白细胞的吞噬作用而增加抗体的作用,因此能够有效预防感染,起到保健养生的作用。
2、抗氧化作用 灵芝中含有人体需要的多种氨基酸和蛋白质,这些营养成分都能够帮助修复机体受损的组织细胞,另外还能够促进新陈代谢,从而起到延缓机体衰老的作用,另外,其中的多糖类物质还具有强大的抗氧化功能,能够帮助清除体内的自由基,能够起到保湿滋润皮肤的效果,让肌肤更加的水润饱满。
3、对心脏的保护作用 科学研究表明,灵芝能够使缺血心肌再灌注损伤明显减轻,而且能够抑制胆固醇在主动脉壁的沉积,同时还能降低心肌耗氧量,增加冠脉血流量,起到一定的抗心律失常效果。
4、降血脂降血糖的功能 因为灵芝中含有三萜类化合物,所以可以有效地调节血脂紊乱,并且还有研究发现,服用灵芝后,血液中胆固醇的含量有明显的下降,而对于甘油三酯和高密度脂蛋白胆固醇则是呈上升状态的,而且还可有效预防高脂血症和动脉粥样硬化。
5、镇静催眠的作用 随着生活压力的增加,导致人们容易出现失眠的情况,而灵芝中的多糖类和肽类成分都具有明显的镇静催眠作用,有助于改善睡眠质量,让你一觉睡到自然醒。