乒乓球哪里疼?
不请自来,作为一名业余球友,从痛苦到享受,我觉得我有一些心得。 首先,说一下我是如何从“讨厌”乒乓球到“喜欢”打乒乓球的。 背景:小学时,有一次放假早上起来得早了(其实也没有很早),看到邻居哥哥也在打球,就上去一起打,当时水平应该是我有记忆起就很一般,正手能拉球,反手不会推档,基本就是别人罚球一样的发球,然后接球还很容易出界。但当时就是觉得很有意思。
下午又去打了一会,不知道为什么突然觉得很累,想吐,全身乏力,脸色发白,当时还以为是自己运动过量,就没有继续打。但是到了晚上的时候还是很难受,吃不下饭,头也很晕,这时我才开始害怕,告诉我妈我要去医院。那时我家还没有车,又是晚上,所以妈妈就打了个电话给邻居伯母,让她开车送我去。(当时太小了,记不太清有没有坐邻居伯母的私家车,反正印象里是没有)
后来到了医院,做了检查,说是低血糖,让我以后吃饭要注意。(ps:我当时很爱吃零食,特别是薯片之类的。还有我喜欢吃甜食,尤其是蛋糕等等)
从那以后,每次打球,我都会带几颗糖在口袋里,每隔一段时间就吃一颗,以防出现状况。也许就是因为这个,我的胃口一直不太好,直到上大学才有所改善。 再后来,上了高中,因为住读生,一星期只能回一次家,就更少打了。但即使这样,我还是买了球拍,周末回家时带上。在学校也常常找同学打,有时打完球,感觉腿和胳膊都是酸的,但也说不上哪里疼。
高考后,我去报了乒乓球培训班,每天都打,偶尔还会练到很晚,但我一点都没觉得累,而且兴奋得很。就这样,打了一年多,技术有了很大的提高,而且从来没有觉得身体哪疼或累。
于是,乒乓球成了我最喜欢的运动之一。 现在工作了,也有时间打乒乓球了,但我发现如果连续打几个小时,中间不休息的话会感觉很累,全身酸痛。这时我就知道,原来自己以前经常不打乒乓球,突然高强度的打几个小时,身体不适应才会这样的。(ps:现在我打球的时候都会注意,只要感觉到身体不舒服,立马休息,喝点糖水或者饮料,就不会再有这种感觉了)
总之,我认为不管什么运动,都要讲究个适度,过犹不及,运动也是这个道理。