怀孕最后一个月吃什么水果好？
在孕期最后一个月中，孕妇可以适量摄取的营养成分包括镁、维生素A、维生素C、钙和铁等矿物质，因此建议孕妇每日食用1个苹果或者2～3个桃，或者在饭后吃10个草莓、20颗圣女果，或在早晚空腹吃1个香蕉，有助于补充上述营养成分的缺乏。 另外，由于孕晚期出现便秘症状的概率非常高，因此除了从食物中摄入充足的膳食纤维之外，也可以适当进食一些富含益生菌的食物，如酸奶等食物，以维持肠道菌群平衡，促进排便，缓解便秘。 但是需要特别提醒的是，虽然酸奶等发酵乳制品营养丰富又安全，但是也不能随意多饮，尤其是原本就有胃肠道不适的孕妇，更需要注意控制饮用量，以免引发恶心、呕吐、烧心等情况。
有些孕妇可能喜欢通过服用保健品的形式来获取身体所需的维生素和矿物质，但是需要注意的是，市面上的大部分保健品中都含有化学合成元素，对于孕妇及胎儿的健康可能造成潜在的影响，因而建议孕妇通过合理膳食的方式来获取人体必需的营养素，如果出现了营养素缺乏的症状，再考虑服用营养素补充剂。