9个月可以吃整个鸡蛋吗?

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可以!但是…… 2015年,美国儿科学会(AAP)建议:所有年龄组的婴儿和儿童都应该食用鸡蛋,因为鸡蛋富含维生素和矿物质,而且研究认为吃鸡蛋与儿童大脑发育、行为或认知能力没有关系。 但必须注意以下3点: ①建议喂给婴儿和儿童的蛋黄泥或蛋白泥,而不是整蛋黄或整蛋白。 ②对于健康婴儿和儿童,不要限制其饮食中胆固醇的含量。

③需要特别注意早产儿喂食鸡蛋的问题,由于他们可能有胆汁淤积症,应避免喂食含脂肪高的蛋类,应先给予低脂肪的蛋黄。 对于那些患有食道裂孔疝、肠绞痛或其他消化不良症状的高密度胆固醇(好胆固醇)孩子的家长,也应该避免让孩子吃蛋黄,特别是小婴儿,因为他们可能会把蛋黄整个儿吞下去。 对这些孩子,医生一般会建议只给孩子吃蛋清,同时保证足够奶量,以减轻消化负担。 如果一定要给有上述问题的宝宝吃蛋黄,则应该将其打成糊状后少量服用。还应密切观察孩子是否有腹泻、呕吐等不适症状,一旦出现应立即停止继续喂食蛋黄,并带孩子去看医生。

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中国疾控中心营养与健康所食物营养评价室主任王竹:鸡蛋富含优质蛋白质、维生素A、B族维生素和健脑因子——卵磷脂等营养成分,易被消化吸收,是婴幼儿辅食添加的优质食物来源?,F在的家长们普遍非常重视给孩子提供优质蛋白质,但对其摄入量和操作方法存在一定的误区。

从辅食添加初始,即7个月左右,就可以开始尝试添加蛋黄,从每天四分之一个逐渐过渡到每天一个。待孩子适应蛋黄后可开始尝试整个蛋,对于鸡蛋蛋白,建议5-6个月后添加。

刚开始添加鸡蛋时需要观察孩子有无过敏反应,可从少量开始尝试。有些家长认为蛋白不好消化因此选择给孩子吃蛋黄,其实蛋黄蛋白的消化率都接近百分百,且营养成分无太大区别,均可提供丰富的蛋白质和脂类等小月龄宝宝重要营养来源。

在鸡蛋制作方法上建议“热做”而不是吃生鸡蛋,生鸡蛋存在微生物污染风险,且蛋白质和脂类消化吸收率不足80%,无法达到辅食添加的目的。同时,也要注意不能给宝宝吃煎鸡蛋,而是要少油烹调,推荐蛋黄软饭(面)、菜肉蛋碎末粥、蛋花豆腐粥等食材丰富、味觉多样的蛋类辅食。

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