一般建议孕14周开始补钙，每天200毫克，一直到孕期结束。但是也有特殊情况，比如孕妇本身钙摄入不足或者患有妊娠高血压、妊娠糖尿病等，这些疾病都会导致孕期缺钙，所以医生会建议早一点补钙，一般在孕早期（孕3个月）就会开始补钙。 至于您现在怀孕了6周+，如果没有任何孕期不适症状，可以不用急着补充钙质，不过这时候可以开始准备补充了；如果有孕吐的情况，也可以等呕吐情况缓解后再补充。 但若是出现小腿抽筋、牙齿松动、腰背疼痛等情况，就要立刻停止拖延，马上补充！这是因为孕期缺钙已经严重影响到母亲和胎儿的健康了。
目前市场上母婴用品品类复杂多样，选购时要特别警惕含有激素、污染重金属等对宝宝有影响的成分，尽量选用不含人工添加物的有机品牌，例如：美国绿色食品协会认证的Earth's Best(地球最好)、丹麦皇室御用奶粉Melata(美莱他)及澳洲唯一官方推荐的婴幼儿有机米粉Hipp(惠氏)等等。
华纹浯优质答主怀孕2个月的时候就需要开始补钙了，孕妈的一举一动都影响着胎儿的生长发育，所以准妈妈在怀孕期间一定要注意合理饮食，补充足够的营养物质，像钙质就是非常重要的营养物质，缺钙会导致牙齿和骨骼发育不全，甚至容易引发神经和肌肉方面的问题，孕妇在补钙的同时也要注意维生素的补充，特别是脂溶性维生素，最好能够通过食物来补充各种营养物质，不要乱服用一些药物，怀孕早期是胎儿神经管和大脑发育的重要时期，一定要注意营养的均衡。
孕妇缺钙症状：
1、小腿抽筋：通常在怀孕5个月后容易发生小腿抽筋，如果孕妇钙摄入不足，肌肉兴奋度就会增加，导致腿抽筋。一般在半夜易发生抽筋的情况。
2、牙齿松动：钙是构成人体骨骼和牙齿硬组织的主要元素。当血液和软组织中的钙低于正常水平时，骨骼中的钙就会释放到血液和软组织中去，而过多的钙流失就会导致骨骼变疏松，容易发生骨折，牙齿松动。
3、情绪烦躁：钙除了对神经肌肉兴奋性有调节作用外，对人的精神、心理也具有镇静作用。当人体缺钙时，钙对脑细胞的调节作用就会下降，使脑功能处于亢奋状态，容易导致疲劳、烦躁、情绪紧张、敏感等情况发生，这也被称为“缺钙性兴奋状态”。因此，孕妇如果出现以上不正常的心理和情绪变化，应及时补钙，必要时应去医院做血钙浓度测定。孕妇缺钙对胎儿的影响孕妇应从怀孕前3个月开始补钙，直到哺乳期，每日补充钙600毫克—1200毫克，除了常吃含钙多或吸收好的食物，如芝麻酱、牛奶、鸡蛋等，还可以选用乳酸钙、葡萄糖酸钙等易于吸收的补钙剂，同时多晒太阳、适量运动，以促进钙的吸收和利用。
