孕前三个月可以吃榴莲吗?

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可以啊,我怀孕那会吃了很多呢,不过吃多了容易上火,孕期要注意清淡饮食,少吃辛辣刺激食物,多喝水 榴莲属于热带水果,营养丰富的,而且味道特别浓重,很多人喜欢,也有很多人接受不了这个气味。我是特别爱吃榴莲的,感觉就像巧克力那种,越吃越爱吃。。。

我刚怀孕那会不知道,吃了好多榴莲,老公说吃的他鼻子都冒泡了(好像有点夸张哈)。因为很爱喝酸奶,后来查了资料说孕妇可以喝点酸奶,就去超市买了蒙牛脱脂纯牛奶和酸奶,自制酸奶喝了好几杯呢,也没什么事;还吃了好几根香蕉,也没事。总之没什么反应就觉得一切都正常。

后来过了2个月左右吧,突然觉得胃里不舒服,老想吐,吃什么吐什么,连着3天吃什么就全吐什么,整个人都快晕了,马上去医院检查。医生说先兆流产,让回家多休息,并让我做了BC确定宫内早孕,还好,宝宝发育一切正常!可能因为这次先兆流产,从此对榴莲这种容易上火的水果就敬而远之了…

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榴莲的特殊气味有可能影响情绪,易上火的人群尽量不要碰它,有高血压的人也不能吃榴莲,每100g榴莲果肉中含胆固醇36mg,三高人群及肥胖者食用榴莲须严格限量。

综上可知,想要优生优育或者正在备孕的女性,最好远离榴莲,以免影响胎儿的发育。榴莲虽美味,但是美味不等于营养全面,平时吃榴莲等高能量的水果时,需要减少米、面等主食的摄入,避免热量堆积身体。

孕早期的饮食应以清淡、不刺激为原则,可多食新鲜的蔬菜、水果、豆类、鱼、蛋、瘦肉、动物肝脏、动物血等,禁食含咖啡因的饮料及辛辣刺激的食物。另外,如果打算怀孕,需要从孕前3个月开始常规服用叶酸,以预防胎儿神经管畸形。如果有糖尿病家族史,或者高龄产妇,孕期需监测血糖。

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