一个月只吃苹果能瘦多少？
我有个同事，160/95，一直属于胖胖的类型 然后有一天突然说她要减肥了 而且方法是吃苹果 我很疑惑，问她“不吃其他食物吗？” 她说“不吃，我只吃苹果” 当时我惊呆了，因为我以前最轻的时候也到过100斤，所以很清楚吃得少体重下降的速度会很快，但是身体也会虚弱得很慢。她这样只吃不喝的减肥方法让我觉得她很可怕。
大概过了一个多月吧，我们吃饭的餐厅换了老板，又碰到了这个同事，我就很好奇就问她瘦了没，她说瘦了十几斤！！我真的惊呆了。。问她是怎么办到的，她说“每天只能吃一个苹果啊” “那你一点零食都没有吗”“没有”“一点肉都不吃吗”“不吃”“那你怎么扛过来的”“我抗过来了呀~”
后来过了一个星期吧，她来问我有没有吃过水果干，我说有啊，什么水果干？她说这种水果干，里面是蔓越莓干、提子干什么的，我好惊讶，问她“这是你自己做的吗？” 她说“不是，在XXX买的（一家网上店铺）……” 后来才知道，这丫头每天用一个水果代替一日三餐，中午加一顿水果干当作加餐。就这样坚持了一个月，瘦了二十多斤。
其实不提倡这样的减肥方式，对身体伤害很大，容易导致月经紊乱甚至停经，后期食欲会更加强烈，更难控制。 而且减掉的都是水分和肌肉，一旦恢复正常饮食，很容易复胖。