孕7个月吃什么早餐好？
孕妇的早饭很重要，要吃富含营养又容易消化的食物。 1、喝一盒脱脂牛奶（或者豆浆）+一个蛋饺（或者蒸包、烧麦等主食）加些蔬菜；或是直接吃一个鸡蛋加上适量蔬菜；也可以喝点酸奶，吃少量坚果类食品如核桃、腰果等作为加点心； 2、如果早晨时间紧张，也可以简单吃点饼干等零食，但分量不宜太大，以免影响午饭食欲。 在外买早点时，应选择既营养又安全的食品。要注意两点：首先，食品是否新鲜，有无变质现象；其次，食品是否含有防腐剂和香精，这些添加剂对胎儿都有不良影响。
除了早餐饮品和点心需要注意外，孕期的午餐和晚餐同样也要丰富而多样。 一般建议孕妇在上午十点和下午四点各补充一次点心，量不必多，但有足够热量即可。这样既能满足机体需要，又不会增加肥胖的风险。