女生一个月不来月经正常吗？
作为一个女性，这个问题其实我也关注很久了 毕竟现在生活压力大，很多小姐姐都会有月经不调的问题，而长期不调的话对于女生来讲是很危险的，可能就会导致不孕不育的发生 所以我前段时间也去查了一下这方面的资料~ 不过，首先我先要和大家说一点！ 就是，如果小姐姐出现一个或多个下列症状的时候就要注意了哦～
1、发胖 当人体内的荷尔蒙分泌紊乱时，身体中的脂肪就会开始向腹部集中，从而造成肥胖现象的出现 而一般这种情况都是由于内分泌失调所导致的呢~~~所以如果小姐姐们发现自己近期的体重增加很多，那就一定要引起警惕了呢~~~~因为很有可能就预示着你的内分泌出现了紊乱啦～ —（PS：当然如果你只是单纯的吃了然后不动，那就不在这个讨论范围内）—
2、皮肤变差 一般当体内激素分泌不平衡时，体内的毒素就难以被排出体外，从而导致肌肤变得粗糙暗黄 其实这时候我们只需要做好日常肌肤保养工作就可以有效避免这些问题发生哦！所以千万不要偷懒呀~~这样不仅会使脸上长出许多痘痘，同时还会加速衰老哟！
3、情绪易激动 如果小姐姐们的脾气变得越来越暴躁，经常无缘无故地发脾气或者抑郁的话，那么很有可能也是由内分泌失调引起的． 因为女性在经期前后会感到烦躁不安，易怒，这主要是因为经前激素水平的变化导致神经系统功能失调所致. 所以平时注意保持良好的心态也是非常重要的呢～
4、月经量过多或少 这可以说是大多数月经不调的情况了吧？但不管是多还是少，都会影响身体健康.这是因为当机体无法吸收足够铁质来制造血红蛋白时，就会出现贫血症;而当体内雌激素不足时，子宫内膜就不会像以往那样增厚.这时就很容易出血过多而引起贫血咯！因此我们一定要引起重视才行！ 另外还要告诉大家一个小秘密——那就是除了以上情况之外还有可能是怀孕引起的啊哈哈哈...所以大家千万要注意不要乱吃药哦~！！
接下来我就给大家说说到底该怎么做才能保持正常的内分泌吧 第一点就是要做到规律的作息和健康的饮食喽 第二点是一定要坚持锻炼，运动不仅能强身健体还能改善体质提高代谢能力喔 第三点多去户外呼吸新鲜空气，放松心情 第四个就是要保持愉快的心情，不生气不焦虑，这样才能保证激素的分泌稳定嘛 最后希望大家都能健健康康哒^_^