什么叫乒乓球的徒手训练

所谓徒手训练，就是不需要任何器械，仅仅依靠身体的自身力量（不含借力）来完成相应练习的方法。 由于现代体育项目对技术动作的要求越来越高，越来越规范；加之竞赛规则的限制，很多项目已经逐渐减少了徒手训练的内容而代之以器械训练来提高技术水平了。