乒乓球横排怎么选？
如果只是想健身，不打比赛，无规则限制的话（即可以不管发球/接发球规则和打法），那么选择就是很自由的。无论是正手攻球、反手拨球还是正反手的结合都可以，甚至可以不用固定一种手法。当然，如果你要追求更高的技术层次，那么你需要了解一些基本的知识并坚持练习以形成习惯。
1. 握拍 要打乒乓球，首先就要学会如何握拍。
乒乓球的握拍方法有很多种，这里主要介绍两种最常用到的握拍方式——直板握法和横板握法。 这两种握拍方式的差别主要在手指上。除了大拇指外，其他四指并拢伸直，用食指第二指节顶住球，这种是横板握拍；大拇指与其余四指分开，第一指节顶住球，这种是直板握拍。 虽然握拍方式不同，但这并不影响最终的技术动作的形成与发挥。
2. 站位 乒乓球运动主要是腿和脚的发力，所以站姿的好坏是很重要的。 正确的站姿应该是收腹、腰部挺直、肩部舒展、两手臂张开并自然弯曲。这样在打球的过程中能够快速切换到挥拍姿势并且能够提供足够的动能。
3. 基本动作 无论采用哪种握拍方式，基本的动作都是一致的。 以横板握拍为例：持拍手自然伸展开来，然后由上往下倾斜，让球落在拇指和食指第二指节的中央，再迅速弹起，以此重复动作。
注意：在做这个动作的时候，身体不能随意晃动，膝盖不要抬得太高或太低。 这是学习乒乓球最基本的一个动作，多练习这个能帮你打好乒乓球的基础。 以上只是对乒乓球的一些入门知识进行简单介绍。想进一步系统学习乒乓球技能及各种基础理论的小伙伴可以看看这篇文章哦！ 学乒乓球有什么作用？