什么钙片补钙效果好儿童？
现在市面上有很多不同的钙剂，有碳酸钙、乳酸钙、醋酸钙等，而最好的钙就是钙之缘片，是碳酸钙的成分，含有钙元素500毫克每片，可以补充身体所需的钙质，预防骨质疏松、抽筋、驼背等，而且口感好，小孩也易吸收。 对缺钙引起的症状都是有很好的疗效的，对儿童骨骼和牙齿发育有很大的帮助。 平时还可以多吃一些含钙量高的食物，如虾皮、牛奶、鸡蛋、豆制品等，来满足身体的需求。
1. 虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量最为丰富，每100克虾皮中含有791毫克的钙，常用来给儿童补钙。
2. 牛奶不仅含有丰富的钙质，且容易吸收，是儿童最常用的补钙食品。还含有脂肪酸、维生素A、维生素B族、维生素D等，对儿童的眼睛和大脑都有好处。建议每天保证一袋（245毫升）鲜奶或奶粉的摄入。
3. 鸡蛋含有高浓度的胆固醇，可能对于胆固醇偏高的人来说要少吃，但它是补钙的良好来源，特别是蛋黄，含丰富的卵磷脂、维生素A、维生素B族和维生素E，这些营养物质都是儿童成长所需。