打篮球如何盖帽？
谢邀。 个人经验，盖帽需要具备几个条件才能做到：时机、位置、弹速、身高（弹跳）、臂展。 所谓的“时机”，就是当对手将要做出投篮或者上篮动作的一瞬间起跳封盖；而“位置”就是你必须在正确的防位，才能做到合理的阻截和盖帽。所以学会判断位置是非常重要的，而这与练习相关的基础能力如运球、传球、上篮等是密不可分的。
在篮球场上影响盖帽因素很多，如身高（弹跳）、力量、体能、速度甚至心理素质都有一定的影响，所以我们建议大家在练习的时候多从基本功开始入手。
首先通过不断练习提升你的移动速度和弹速是非常有必要的。因为当你加速起来时，一切动作都会变得容易。其次是要学会利用你的身体优势去进行盖帽。这里分为两种情况，一是你身高（弹跳）高于对方，那就可以利用自己的优势直接从上面盖下来；二是你身高（弹跳）不如对方，那就必须利用身体对抗造成对手犯规。如果仅靠手活去冒别人，就算成功了也值得商榷，因为这不属于合法侵犯人身的动作。当然，学会一些基本的盖帽技巧还是很有必要的。
1. 双手罩住篮球，防止对方打手 2. 上半身前倾，全力起跳，手臂张开并尽量向上伸 3. 如果无法直接将球捧住，可以用掌心按住篮球 4. 落地时用双手护球是最基本的要求 对于那些有臂展优势的球迷，在盖帽方面确实可以占不少便宜。
因此大家平时要多锻炼一下自己的臂展。另外要提醒大家，并不是每一次尝试都能成功，所以需要在平时就积累足够的勇气和经验，这样才能在关键时候从容不迫，信心满满！希望对大家有所帮助。