補身子是什么生肖?
我猜是羊,因为“羊(阳)”。 古人有 “羊头大补” 的说法。《本草纲目》中也有记载。认为羊肉可以补气益血、温中暖下。所以民间常用炖羊肉来治疗气虚畏寒、四肢不温、面黄肌瘦、腰膝酸软等症。 除《饮膳正要》中还记载了 “羊肾粥” 治消渴,小便数而赤、舌干烦渴;《普济方》中有 “治久疟寒热,脾虚泄泻” 的 “煨羊肚” 和 “炒羊肝”。此外还有用于虚劳羸瘦、阳痿不育的 “羊肉汤”;用于脾虚水肿的 “山药羊骨粥” 等。 所以吃羊肉对补充身体元气,滋润脏腑很有用,很适合冬天滋补。 但也不是人人都可以吃羊肉的,如发热、感冒、腹泻的人就不宜食用。
说到进补,其实不同体质的人应对的策略是不一样的。例如阴虚火旺的人,应遵循滋阴降火的原则,通过清淡饮食改变内环境,适当多吃一些银耳、百合、枸杞子、梨等滋养清润之品,少吃羊肉等温热之物。如果误服了人参、鹿茸等温性补品,轻则诱发疾病,重则可致生命危险。